Bienvenid@ a mi sección de Cross-Box

 Una de mis grandes pasiones en la vida es el deporte. Desde pequeño he practicado diferentes modalidades, desde el fútbol al Karate, pasando por deportes acuáticos, entre otros. 

En la actualidad, debido a mis otras ocupaciones y las restricciones por Covid, no tengo mucho tiempo para practicar todas las modalidades que me gustaría, por lo que ahora entreno especialmente las modalidades de CrossFit y Boxeo en el gimnasio al que estoy suscrito en Mairena del Aljarafe (Sevilla).  

 


Bienvenid@ a mi sección de Cross-Box

 

Una de mis grandes pasiones en la vida es el deporte. Desde pequeño he practicado diferentes modalidades, desde el fútbol al Karate, pasando por deportes acuáticos, entre otros. 

En la actualidad, debido a mis otras ocupaciones y las restricciones por Covid, no tengo mucho tiempo para practicar todas las modalidades que me gustaría, por lo que ahora entreno especialmente las modalidades de CrossFit y Boxeo en el gimnasio al que estoy suscrito en Mairena del Aljarafe (Sevilla).  

 

 

En este apartado publico los Posts de los entrenamientos que realizo diariamente en el apartado de Crossfit, desde el calentamiento hasta los distintos rutinas de fuerza y cardio, como AMRAPS o WODS. 

Mi objetivo para el año 2021 es alcanzar mejorar todas mis marcas tanto de fuerza como de resistencia en las distintas modalidades del CrossFit, así como reducir mi porcentaje de grasa mediante dietas especificas.

¿A que estas esperando? ¡Únete! y compartamos nuestros logros

 

 

 

Durante gran parte del año 2020, debido a las restricciones y cierres de gimnasios, nos vimos obligados a realizar ciertas rutinas de ejercicio en casa. Aquí dejo un ejemplo a cámara rápida de entrenamiento uno de esos días en el patio de casa.

Reproducir vídeo

 

Este es el video del centro en el que entreno actualmente las modalidades de Boxeo y CrossFit, el Bronze Cross-Box de Mairena del Aljarafe, en Sevilla. Un centro dotado con las más novedosas instalaciones y con un gran equipo de profesionales que ayudan a poner mi cuerpo a la máxima intensidad.